Corso di Meditazione

Attraverso il semplice ascolto del nostro respiro ci avviciniamo a ciò che si dice «l’enigma del Respiro».

Possiamo modificare il nostro modo di respirare solo grazie all’intenzione e all’attenzione.

Il respiro diventerà la nostra guida a cui poterci abbandonare,  in modo che la nostra mente si possa fare da parte e lasciare che si manifesti lo spettacolo messo in scena per noi dal nostro respiro.

Se riusciremo a mantenere vivo e presente l’intento di seguire solo il nostro respiro senza farci distrarre da sensazioni fisiche, emotive o altro ancora, potremo davvero rendere possibile l’esperienza del respiro che ci respira.

È un’esperienza potente, liberatoria, in grado di sciogliere i blocchi profondi e di restituirci una grande energia.

Un’esperienza che costeggia il mare del trascendentale. Vivere il respiro che ci respira contribuisce ad accrescere la fiducia in noi stessi e nelle nostre capacità, permettendoci di scoprire quanto possa essere facile fare un passo oltre quelli he riteniamo essere i nostri limiti.

• Mercoledì dalle 08:00 alle 08:45

Conduce Cecilia Mazzariello.

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